LadyClub · Редакционные дневники и косметология
Понедельные дневники снижения веса (85 → 60 кг), трихология, пептиды и разборы курсов
Таблица марафона (15k+ UGC) Клубная витрина -50% →
Выбор участниц марафона 2026
KetoBiotic & LymphoDrain: контроль аппетита и отёков
Получить со скидкой 50%
София • -21 кг (Краснодар) • Бьюти-клуб 35+ • Коллаген и Пептиды • 👁 5303 • 💬 4

Честный разбор марафона гормональной стройности и психологии самооценки #240: меню при инсулинорезистентности (HOMA 3.1)

Рекомендация клуба · 1 клик
Бесплатный 3-дневный Онлайн-Практикум: «Гормональная Стройность, Самооценка и Притяжение в Паре»
Зарегистрироваться бесплатно + Скачать PDF-меню → →

Дневник участницы клуба #240 (Вологда • Тема: Марафоны и Психология): Девочки, публикую свои точные цифры по анализам и замерам! На старте вес 84.6 кг, ферритин был всего 10 нг/мл, витамин D — 14 нг/мл, индекс HOMA-IR — 3.1, плюс утренний кортизоловый отёк лица и сильная тяга к сладкому после 19:00. Пробовала голодать и сидеть на воде, но из-за срывов перешла на мягкую схему КБЖУ 1300 ккал и лимфодренаж.

Подключила утренний лимфодренаж, натуральный блокатор аппетита с берберином и морской пептидный коллаген 10 000 мг через закрытый каталог нашего клуба. Итог за курс: минус 15 кг (из них -2.4 кг отёчной воды за первую неделю), талия -13 см, волосы перестали сыпаться!

🌸 БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ + ГАЙД • ВЫБОР УЧАСТНИЦ КЛУБА 2026★ 4.9/5.0 Проверено в дневниках

💄 Бесплатный 3-дневный Онлайн-Практикум: «Гормональная Стройность, Самооценка и Притяжение в Паре»

Живые эфиры с эндокринологом-нутрициологом и семейным психологом + PDF-меню на 14 дней сразу после регистрации

🌿 Старт сегодня в 19:00 МСК • Подарок всем участницам✨ Сертифицированный состав • Без синдрома отмены
Зарегистрироваться бесплатно + Скачать PDF-меню →Закрытая клубная скидка для участниц LadyClubForum

💬 Комментарии и ответы сообщества (4)

Анна Сергеевна • Нутрициолог & Трихолог (Эксперт Клуба • Волосы и Пептиды)
Прекрасный результат! При ферритине 10 и снижении веса на 15 кг сочетание лимфодренажа и пептидного коллагена защищает овал лица и луковицы волос.
↳ Ульяна • -24 кг (Москва) (Мама в форме • Без отёков и срывов)
Тоже заказывала этот комплекс через клубную витрину, вечерний жор отключился на 3-й день!
↳ Жанна • -9 кг (Москва) (Участница женских практикумов)
Девочки из г. Вологда, подтверждаю: после перехода с жестких диет именно эта схема КБЖУ удержала вес на 61 кг без отката.
Анна Сергеевна • Нутрициолог & Трихолог (Эксперт Клуба • Волосы и Пептиды)
Забрала вашу таблицу замеров #240 себе в закладки! Тоже сдала ферритин и витамин D перед стартом марафона.